Sunt fascinată de puterea minții omenești. Acest construct care are în spate creierul și sistemul nervos, dar este mult mai mult decât atât. Mintea ne ajută să fim, să gândim, să vrem, să ne imaginăm povești, să ne construim închisori sau, dimpotrivă, să ne creștem aripi și să zburăm.

 

„Dacă crezi că poți, sau crezi că nu poți, în ambele cazuri ai dreptate”. Sunt cuvintele celebre care îi aparțin lui Henry Ford, un vizionar cu o minte strălucită, fără a fi un filozof.

 

Am văzut și eu oameni fericiți și nefericiți, învingători și învinși, care au ales să își reconstruiască viața învățând din greșeli și eșecuri, alegând ce a fost bun, șlefuind mai departe cu determinare și reziliență. Și am văzut și oameni nemulțumiți pentru că lucrurile nu au ieșit așa cum și-au dorit. Din afară se văd capabili, cu potențial și resurse, dar ei nu se percep așa. Toți avem și astfel de momente. Atunci când nu mai vedem pădurea de copaci un prieten, un părinte sau o persoană în care avem încredere ne poate asculta, ne poate alina și poate că ne poate reda încrederea în noi și în viitor.

 

Asemenea funcționează relația terapeutică. Terapeutul este un om care oferă o parte din el în sprijinul altui om, care are nevoie de ajutor. De cele mai multe ori, cum e și cazul meu, terapeutul intră în meserie din dorința de a înțelege și de a ajuta. Pe parcursul formării sale devine echipat cu știință, cu strategii și tehnici care sunt probate că funcționează. În terapie găsești un spațiu sigur, în care nu ești judecat și poți să aduci tot ce te frământă sau te ține pe loc.

 

Treaba terapeutului este să te esculte, să îți ofere ghidare, perspectivă, să te ajute să îți pui întrebări pe care poate că nu ai știut să ți le pui încă.

 

Treaba ta este să fii sincer cu tine, să îți oferi timp, compasiune, înțelegere. Apoi să explorezi, să testezi și să pui în practică resursele și posibilitățile pe care ți le oferă terapia. E bine să știi dintr-un-nceput că schimbarea care duce la creștere, la dezvoltarea potențialului tău uman, cere efort și perseverență. Aici terapeutul te poate ajuta să aduci în lumină părți care au nevoie să fie ajutate, îți poate oferi susținere, dar treaba o poți face doar tu.