Importanța Sănătății Mentale și a Stării de Bine
Într-o lume din ce în ce mai agitată, importanța sănătății mentale și a stării de bine devine tot mai evidentă. Din nefericire, mulți dintre noi încă neglijăm această componentă crucială a vieții noastre, concentrându-ne mai mult pe aspectele fizice și materiale ale existenței. Timp de citire 2 min De ce este importantă sănătatea mentală? Sănătatea […]
Cum să spui „NU” și să economisești timp pentru sarcinile prioritare
Ai simțit vreodată că ești copleșit sau că se profită de tine? Probabil ai auzit deja că trebuie să înveți să spui “NU” mai des. La urma urmei, ai avea mai mult timp să te concentrezi asupra sarcinilor prioritare. Însă nu vrei să fii văzut drept o persoană cu care e dificil de colaborat. Toată lumea spune că ar trebui să o faci, dar nimeni […]
Cum faci (concret) să te împrietenești cu emoțiile pe care le simți la întoarcerea la job
Întoarcerea la job….. Simți o dorință (un pic vinovată) de evadare? Sau o perspectivă amenințătoare, pentru că știi că va fi greu să te desparți de copilul tău atâtea ore…. Cu cine rămâne, cum se va descurca – bunica, bona, educatoarea… ? Sunt o mie de gânduri pe care ți le faci și tot atâtea […]
Ghidul unei noi mămici care se întoarce la muncă
Întoarcerea la muncă, după concediul de maternitate, este o tranziție de mari proporții, care aduce cu sine o tornadă de emoții, pe lângă oboseală suplimentară. Ca mamă de bebeluș probabil că te vei simți copleșită, anxioasă, vinovată, dar poate și bucuroasă că îți recapeți puțin viața socială de dinainte de bebe. Este crucial să îți […]
