Am devenit interesată de sănătatea mentală după ce m-am luptat să-mi gestionez propria anxietate. La început, am crezut că sunt „doar o persoană anxioasă”.  Când mă simțeam deprimată, îmi spuneam că sunt „morocănoasă” și că, dacă îmi dau seama „cum să-mi gestionez stresul”, mă voi simți mai bine.  

Pentru a mă ajuta să-mi gestionez simptomele, am citit cărți, m-am întors la școală și am participat la diferite tipuri de terapie.  În cele din urmă, cu multă muncă și practică, am început să simt din ce în ce mai puțină anxietate.

Am început să-mi dau seama că eram anxioasă și deprimată pentru că mă supuneam unui standard imposibil și mă judecam în funcție de faptul dacă puteam sau nu să îndeplinesc acel standard. Cu multă muncă, am început să redefinesc succesul și am învățat o mulțime de instrumente care să mă ajute să-mi gestionez simptomele.   În cele din urmă, am început să simt că am influență asupra propriilor mele emoții.

Sunt un psiholog dedicat, cu o experiență bogată de 26 de ani lucrând în domeniul marketingului în diverse corporații. În toți acești ani, am avut oportunitatea să colaborez cu profesioniști din diverse specialități medicale, ceea ce mi-a permis să învăț multe despre sănătatea fizică a oamenilor. Acest parcurs profesional mi-a amplificat dorința de a contribui nu doar la bunăstarea fizică, ci și la echilibrul emoțional al celor din jurul meu.

Acum, îmi dedic activitatea ajutându-i pe oameni să își găsească echilibrul interior și să depășească provocările emoționale.